Logo del centre cívic

Tallers Culturals (BENESTAR I SALUT)

ESTIRAMENTS I RELAXACIÓ

Dimecres de 11.30 a 12.30 h

Del 3 d'octubre de 2022 al 12 de desembre de 2022

Espai: Aula 2 (relax)

*Cal portar màrfega.

Comença el dia amb uns estiraments que et permetran millorar la flexibilitat, prendre consciència corporal, reduir les contractures i iniciar el dia d’una manera activa i amb salut.

A càrrec de Marta Sanz

Preu: 36,54 € (IVA inclòs)

Dilluns
03/10/2022
Dilluns
10/10/2022
Dilluns
17/10/2022
Dilluns
24/10/2022
Dilluns
07/11/2022
Dilluns
14/11/2022
Dilluns
21/11/2022
Dilluns
28/11/2022
Dilluns
05/12/2022
Dilluns
12/12/2022
Novetat!!
GIMNÀSTICA POST-PART

Dimecres de 19 a 20h

Del 5 d'octubre de 2022 al 21 de desembre de 2022

Espai: Aula 2 (relax)

Observacions:
* Cal portar màrfega.
En aquest taller descobrirem els desequilibris en el sòl pelvià i a prendre consciència del propi to, força, coordinació i sensibilitat del sòl pelvià. També aprendrem a activar-lo correctament i ser informades de com rebaixar la tensió. S'integraran exercicis i hàbits saludables per prevenir i/o recuperar possibles disfuncions. Es realitzaran exercicis d'abdominals hipopressius que juntament amb els exercicis de Kegel, ens ajudaran a millorar la musculatura del sol pelvià, la zona abdominal en la musculatura profunda i el teixit superficial (com seria la línia alba) i també l'estat de la zona lumbar on hi integrarem la higiene postural.

A càrrec de Josep Llata, fisioterapeuta

Preu: 36,54 € (IVA inclòs)

Dimecres
05/10/2022
Dimecres
19/10/2022
Dimecres
26/10/2022
Dimecres
02/11/2022
Dimecres
09/11/2022
Dimecres
16/11/2022
Dimecres
23/11/2022
Dimecres
30/11/2022
Dimecres
14/12/2022
Dimecres
21/12/2022
IOGA A

Dimecres de 10 a 11.30 h

Del 5 d'octubre de 2022 al 21 de desembre de 2022

Espai: Aula 2 (relax)

Observacions:
Connecta amb el teu cos i relaxa la ment a través de les postures, la respiració i la meditació.

A càrrec d' Amaia Pardo (@amaia_yoga).

Preu: 54,81 € (IVA inclòs)

Dimecres
05/10/2022
Dimecres
19/10/2022
Dimecres
26/10/2022
Dimecres
02/11/2022
Dimecres
09/11/2022
Dimecres
16/11/2022
Dimecres
23/11/2022
Dimecres
30/11/2022
Dimecres
14/12/2022
Dimecres
21/12/2022
IOGA B

Dimecres de 16 a 17.30 h

Del 5 d'octubre de 2022 al 21 de desembre de 2022

Espai: Aula 2 (relax)

Observacions:
Connecta amb el teu cos i relaxa la ment a través de les postures, la respiració i la meditació.

A càrrec d' Amaia Pardo (@amaia_yoga).

Preu: 54,81 € (IVA inclòs)

Dimecres
05/10/2022
Dimecres
19/10/2022
Dimecres
26/10/2022
Dimecres
02/11/2022
Dimecres
09/11/2022
Dimecres
16/11/2022
Dimecres
23/11/2022
Dimecres
30/11/2022
Dimecres
14/12/2022
Dimecres
21/12/2022
  Anterior12345Següent
NORMATIVA DE TALLERS EXPECIONAL PER LA SITUACIÓ SANITARIA
Sempre que la situació sanitària ho permeti, els tallers es realitzaran de forma presencial.

Abans d'inscriure't
Abans de fer una inscripció en línia has de saber que la inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona.

Tarifes reduïdes
Per beneficiar-te de reduccions de tarifes cal que presentis la documentació presencialment al centre.



Xarxa de Centres Cívics

Logo del grup
Ajuntament de Barcelona

Gestió tècnica:
CLUB LLEURESPORT DE BARCELONA (G60320132) | C/Blesa 27

Centre Cívic
CAN VERDAGUER

Piferrer, 94
08016 Barcelona
93 276 80 77
info@canverdaguer.com

Logo Miram Cloud