Logo del centre cívic

Tallers Culturals (BENESTAR I SALUT)

ABDOMINALS HIPOPRESSIUS A

Dimecres de 20 a 21 h

Del 3 d'abril de 2019 al 12 de juny de 2019

Espai: Aula 2 (relax)

Observacions: A partir de la 12a setmana després d’haver donat a llum; si és abans, cal presentar el paper de prescripció mèdica.

Aquest taller consisteix a fer exercicis indicats per a la ràpida recuperació de la dona en el postpart, per col·locar els òrgans interns, tonificar el sòl pelvià, recuperar la cintura... També serveixen per reduir els mals d’esquena. Les dones embarassades i les persones amb hipertensió no poden fer aquests exercicis.

Preu: 35,09 € (IVA inclòs)

Dimecres
03/04/2019
Dimecres
10/04/2019
Dimecres
17/04/2019
Dimecres
24/04/2019
Dimecres
08/05/2019
Dimecres
15/05/2019
Dimecres
22/05/2019
Dimecres
29/05/2019
Dimecres
05/06/2019
Dimecres
12/06/2019
ABDOMINALS HIPOPRESSIUS B

Dijous de 18.30 a 19.30 h

Del 4 d'abril de 2019 al 13 de juny de 2019

Espai: Aula 2 (relax)

Observacions: A partir de la 12a setmana després d’haver donat a llum; si és abans, cal presentar el paper de prescripció mèdica. El grup no farà classe el 18 d’abril.

Aquest taller consisteix a fer exercicis indicats per a la ràpida recuperació de la dona en el postpart, per col·locar els òrgans interns, tonificar el sòl pelvià, recuperar la cintura... També serveixen per reduir els mals d’esquena. Les dones embarassades i les persones amb hipertensió no poden fer aquests exercicis.

Preu: 35,09 € (IVA inclòs)

Dijous
04/04/2019
Dijous
11/04/2019
Dijous
25/04/2019
Dijous
02/05/2019
Dijous
09/05/2019
Dijous
16/05/2019
Dijous
23/05/2019
Dijous
30/05/2019
Dijous
06/06/2019
Dijous
13/06/2019
Novetat!!
AUTODEFENSA FEMINISTA

Dijous de 19.30 a 21 h

Del 4 d'abril de 2019 al 13 de juny de 2019

Espai: Aula 2 (relax)

Observacions: cal dur roba còmoda

Espai per a dones, tant cis com transgenere i de qualsevol orientació sexual, on juntes farem un procés d’apoderament individual i col·lectiu; aprendrem a respectar i fer respectar els propis límits, reconèixer agressions i defensar-nos d’elles. Ho farem a partir de tècniques físiques, verbals i actitudinals (comunicació verbal, no verbal, mirada, postura…). Anirem adquirint seguretat i confiança per resoldre diferents situacions no desitjades, provocades pel sistema

Preu: 52,64 € (IVA inclòs)

Dijous
04/04/2019
Dijous
11/04/2019
Dijous
25/04/2019
Dijous
02/05/2019
Dijous
09/05/2019
Dijous
16/05/2019
Dijous
23/05/2019
Dijous
30/05/2019
Dijous
06/06/2019
Dijous
13/06/2019
GAC & DANCE

Dijous de 10 a 11 h

Del 4 d'abril de 2019 al 13 de juny de 2019

Espai: Expressió corporal

El GAC és una modalitat gimnàstica dirigida i dedicada a enfortir i tonificar les zones dels glutis, abdominals i cames, les zones que es veuen més afectades per la vida sedentària. En aquest taller barrejarem el GAC amb el Zumba i obtindrem la combinació perfecta per començar el dia amb energia.

Preu: 35,09 € (IVA inclòs)

Dijous
04/04/2019
Dijous
11/04/2019
Dijous
25/04/2019
Dijous
02/05/2019
Dijous
09/05/2019
Dijous
16/05/2019
Dijous
23/05/2019
Dijous
30/05/2019
Dijous
06/06/2019
Dijous
13/06/2019

Abans d'inscriure't

Abans de fer una inscripció en línia has de saber que la inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona.

Tarifes reduïdes

Per beneficiar-te de reduccions de tarifes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre.

Xarxa de Centres Cívics

Logo del grup
Ajuntament de Barcelona

Gestió tècnica:
CLUB LLEURESPORT DE BARCELONA (G60320132) | C/Blesa 27

Centre Cívic
CAN VERDAGUER

Piferrer, 94
08016 Barcelona
93 276 80 77
info@canverdaguer.com

Logo Miram Cloud