Tallers Culturals (BENESTAR I SALUT)
PILATES E
Dijous 20 a 21 h
Del 12 de gener de 2023 al 16 de març de 2023
Espai: Aula 2 (relax)
Observacions:
* Cal portar màrfega.
A càrrec de Zara Garcia
Preu: 36,54 € (IVA inclòs)
12/01/2023
19/01/2023
26/01/2023
02/02/2023
09/02/2023
16/02/2023
23/02/2023
02/03/2023
09/03/2023
16/03/2023
SÒL PELVIÀ I ABDOMINALS HIPOPRESSIUS
Dimecres 19:30 a 20:30 h
Del 11 de gener de 2023 al 15 de març de 2023
Espai: Aula 2 (relax)
Observacions:* Cal portar màrfega. * A partir de la 12a setmana després d’haver donat a llum; si és abans, cal presentar el paper de prescripció mèdica.* Les dones embarassades i les persones amb hipertensió no poden fer aquests exercicis. Aquest taller consisteix a fer exercicis indicats per a la ràpida recuperació de la dona en el postpart, per col·locar els òrgans interns, tonificar el sòl pelvià, recuperar la cintura... A més a més, serveix tant per a dones com per a homes per reduir els mals d’esquena.A càrrec de Josep Llata, fisioterapeuta
Preu: 36,54 € (IVA inclòs)
11/01/2023
18/01/2023
25/01/2023
01/02/2023
08/02/2023
15/02/2023
22/02/2023
01/03/2023
08/03/2023
15/03/2023
STRETCHING
Dijous 19 a 20 h
Del 12 de gener de 2023 al 16 de març de 2023
Espai: Aula 2 (relax)
Observacions: cal portar màrfega. Aprendràs a estirar els músculs, a relaxar el cos i a concentrar-te en una bona respiració. A càrrec de Josep Llata, fisioterapeuta.
Preu: 36,54 € (IVA inclòs)
12/01/2023
19/01/2023
26/01/2023
02/02/2023
09/02/2023
16/02/2023
23/02/2023
02/03/2023
09/03/2023
16/03/2023
YIN IOGA RESTAURATIU
Dimecres de 18 a 19 h
Del 11 de gener de 2023 al 15 de març de 2023
Espai: Expressió corporal
El Yin ioga ens aporta flexibilitat ment-cos i el Ioga Restauratiu ens dona l'oportunitat de donar-nos suport en diferents postures i elements que faciliten la relaxació profunda. Aquestes pràctiques d'intensitat suau ajuden al fet que s'activi el sistema nerviós parasimpàtic el que facilita el nostre descans, una millora de la qualitat del somni i la reducció de l'estrès.
A càrrec d'Amalia Pardo
Preu: 36,54 € (IVA inclòs)
11/01/2023
18/01/2023
25/01/2023
01/02/2023
08/02/2023
15/02/2023
22/02/2023
01/03/2023
08/03/2023
15/03/2023
Sempre que la situació sanitària ho permeti, els tallers es realitzaran de forma presencial.
Abans de fer una inscripció en línia has de saber que la inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona.
Per beneficiar-te de reduccions de tarifes cal que presentis la documentació presencialment al centre.
Xarxa de Centres Cívics
Gestió tècnica:
CLUB LLEURESPORT DE BARCELONA (G60320132) | C/Blesa 27
Centre Cívic
CAN VERDAGUER
Piferrer, 94
08016 Barcelona
93 276 80 77
info@canverdaguer.com
